В рамках проекта «Тульское долголетие» в стационарном социально-геронтологическом отделении Комплексного центра социального обслуживания населения № 4 города Донского инструктор лечебной физкультуры провела для пожилы дончан увлекательное занятие на тему «Тренировка с мячом».

Тренировка с мячом — это один из самых эффективных способов улучшить ловкость, координацию и общее физическое состояние.

На занятии пожилые участники выполняли разнообразные упражнения, направленные на развитие гибкости, скорости реакции, навыков контроля мяча и точности бросков.

Инструктор с вниманием и заботой объяснила и продемонстрировала правильную технику выполнения каждого упражнения, постепенно усложняя задания.