С наступлением зимы многие аспекты нашей жизни меняются, и рацион питания — не исключение. Зимний рацион у детей должен быть адаптирован под особенности этого времени года. Короткий световой день, недостаток солнечного света, дефицит витаминов и активизация вирусных инфекций — всё это влияет на потребности организма в питательных веществах. Составление правильного рациона для детей в зимнее время — важная задача для родителей.
Пакетированные фруктовые и овощные соки стали привычным элементом детского рациона. Однако важно понимать, какие преимущества и риски они несут для здоровья ребёнка. Помните, что решение о включении соков в питание ребёнка должно быть основано на понимании их состава, рекомендаций по возрасту и объёму употребления. Выбирайте качественные продукты без добавленных сахаров и контролируйте объёмы потребления, чтобы обеспечить здоровье и благополучие вашего ребёнка.
Минздрав Российской Федерации объявил неделю профилактики неинфекционных заболеваний. Главный внештатный специалист по медицинской профилактике департамента здравоохранения министерства здравоохранения Тульской области Владимир Кулагин рассказал о том, как избежать хронических неинфекционных заболеваний.
По данным Роспотребнадзора, за неделю с 19 по 25 января в Тульской области зарегистрировано 3437 случаев гриппа и ОРВИ. Это на 17% ниже уровня предыдущей недели. Среди заболевших — 29 человек с подтверждённым диагнозом «грипп».
В 2025 году в Тульской области план по диспансеризации определенных групп взрослого населения и профилактическим медосмотрам был выполнен на 100%. Об этом на оперативном совещании под председательством губернатора Дмитрия Миляева сообщил министр здравоохранения региона Сергей Мухин.
21 января отмечается Международный день объятий, трогательный праздник, напоминающий о важности тактильного контакта для нашего психоэмоционального благополучия. Объятия, безусловно, способны снижать уровень стресса и стимулировать выработку окситоцина – гормона привязанности и доверия.
Грипп и острые респираторные заболевания (ОРЗ) – одни из самых распространенных инфекций у детей. В условиях школьных коллективов, где дети проводят много времени в тесном контакте друг с другом, риск заражения значительно возрастает. Поэтому профилактика в образовательных учреждениях играет ключевую роль в поддержании здоровья детей и предотвращении массовых заболеваний.
Управление Роспотребнадзора сообщает о еженедельном мониторинге заболеваемости гриппом и ОРВИ. За неделю с 12 по 17 января в регионе зарегистрировано 4142 случая гриппа и ОРВИ, что на 34% превышает показатели предыдущей недели. Среди зарегистрированных случаев – 82 лабораторно подтвержденных случая гриппа. Тем не менее, превышение эпидемического порога среди отдельных групп населения не зафиксировано.
19 января на оперативном совещании, которое провел губернатор Дмитрий Миляев, подвели итоги обучения жителей Тульской области навыкам оказания первой помощи.
Около трети из этих врачей — молодые специалисты. В их числе — целевик онкоцентра, выпускница Мединститута ТулГУ Влада Чижова. Об этом сообщил в своем телеграм-канале глава региона Дмитрий Миляев.
Пообещайте себе заботиться о здоровье в новом году. У вас есть возможность бесплатно пройти диспансеризацию.
Анастасия Заварзина, фельдшер скорой медицинской помощи Тульского центра медицины катастроф, рассказала, как распознать первые признаки обморожения, правильно оказать помощь и защитить себя от холодовой травмы.
Третья неделя января объявлена Минздравом России неделей продвижения активного образа жизни. О том, как даже минимальная, но регулярная физическая активность может кардинально улучшить здоровье и качество жизни нам рассказал главный специалист по медицинской профилактике Тульской области, Владимир Кулагин.
Главный кардиолог Тульской области Ирина Шестова напоминает о важности регулярного приема лекарств, особенно для людей с хроническими заболеваниями. Длительные выходные и изменение режима дня могут привести к забывчивости и, как следствие, к обострению болезней и опасным для жизни ситуациям.
С возрастом профилактика здоровья требует особого внимания и подхода. Особенно это касается пожилых людей. У них возрастает распространенность хронических неинфекционных заболеваний: сердечно-сосудистых, онкологических, бронхолегочных, сахарного диабета, а также их сочетаний.
Во время праздников, когда употребление алкоголя часто становится нормой, особенно важно понимать долгосрочные последствия для здоровья. Алкоголизм официально признан причиной десятков заболеваний и остаётся одной из ведущих причин ухудшения здоровья населения.
На новогодних праздниках улицы наполняются смехом и весёлыми криками с горок. Как сделать так, чтобы зимние развлечения оставили в памяти только радость, а не визит в травмпункт.
Главный детский травматолог-ортопед Тульской области Юрий Дубоносов напоминает: безопасность ребёнка в автомобиле и на улице – это ответственность взрослых.
Злоупотребление спиртным способствует развитию ряда тяжёлых сердечных заболеваний: алкогольной кардиомиопатии, гипертонических кризов, пароксизмов мерцательной аритмии, которые часто осложняются инсультом.
Новогодние праздники, сопровождаемые семейными встречами и обильными угощениями, часто становятся причиной острых кишечных инфекций.
Главный терапевт Тульской области Татьяна Гомова напомнила, что самым действенным методом профилактики обострения хронических неинфекционных заболеваний является соблюдение основ здорового образа жизни и рекомендаций лечащего врача.
