Новогодние каникулы — это время для отдыха, восстановления сил и наслаждения разнообразными блюдами. Однако даже в период отдыха не стоит забывать о своём здоровье. О том, как сохранить его, накануне рассказали специалисты из Тулы.

Заместитель министра здравоохранения Тульской области Сергей Мухин напомнил, что в праздничные дни лучше проводить время в кругу близких и активно отдыхать, а не устраивать бесконечные застолья.

Главный фельдшер Тульского центра медицины катастроф Максим Янкин сообщил, что сотрудники скорой помощи будут работать в усиленном режиме в праздничные дни. Вызвать бригаду можно по телефонам 112 или 103, а также с помощью мобильного приложения, которое автоматически определит местоположение пациента и направит бригаду.

Заместитель главного врача Тульского областного наркологического диспансера Игорь Фецура посоветовал отказаться от употребления алкоголя, так как даже в небольших количествах он создаёт нагрузку на печень, вызывает обезвоживание, ослабляет иммунитет и негативно влияет на сон и психическое состояние.

Отметим, что в праздничные дни вытрезвитель на улице Гумилевской, 1 будет работать круглосуточно. Туда медики, представители правоохранительных органов и неравнодушные граждане доставляют людей в состоянии алкогольного, наркотического или иного токсического опьянения. Также можно обратиться в вытрезвитель самостоятельно. Работа учреждения помогает снизить риск обморожения у людей, которые находятся на улице в течение длительного времени и не могут обратиться за помощью самостоятельно.

Заведующая отделением токсикологии Тульской городской больницы скорой помощи им. Д. Я. Ваныкина Юлия Зиманина напомнила об опасности употребления суррогатных алкогольных напитков и других неизвестных жидкостей. Особенно важно следить за детьми, так как они могут случайно употребить опасные для жизни жидкости.

Заведующий отделением травматологии и ортопедии больницы скорой помощи Алексей Мишустин предупредил об опасности травм в условиях гололедицы. По его словам, в зимний период в травмпункт обращаются от 120 до 180 человек в день, в то время как летом — в два раза меньше. Чаще всего при падении люди получают травмы ног. Особенно подвержены этому пожилые люди, у которых часто случаются переломы шейки бедра, что приводит к длительной неподвижности и, как следствие, пролежням, обострению хронических заболеваний и пневмонии. Чтобы снизить риск падения, можно использовать специальные накладки на обувь, а для предотвращения травм во время занятий спортом — освоить правильную технику падения.

Эндокринолог Тульской областной клинической больницы № 2 им. Л. Н. Толстого Елена Медведева посоветовала заранее планировать праздничное меню, отдавая предпочтение небольшим порциям и дробному питанию, чтобы избежать переедания.