Осень – это время, когда риск заражения сезонными заболеваниями, такими как грипп, ОРВИ и COVID-19, существенно возрастает. 

Во время сезонных вспышек простудных заболеваний необходимо соблюдать правила безопасности, чтобы защититься от болезни. Но если вы контактировали с больным человеком, то понадобятся срочные меры, которые врачи называют экстренной профилактикой.

Как сообщает Роспотребнадзор по Тульской области, профилактику вирусных инфекций делят на специфическую - направленную против конкретного возбудителя, и неспецифическую - направленную на защиту организма от вирусов в целом.

К специфической профилактике относится вакцинация. Однако этот метод не подходит для экстренной помощи при ОРВИ и гриппе, когда контакт с больным человеком уже произошёл. К тому же, не для всех возбудителей ОРВИ существуют прививки.

Поэтому в качестве экстренных мер можно использовать только неспецифические методы профилактики респираторных инфекций.

Что такое неспецифическая профилактика?

Неспецифическая профилактика – это комплекс мер, направленных на предотвращение заражения различными инфекциями. Она включает в себя простые, но эффективные действия, которые помогают снизить риск заболевания.

Основные правила неспецифической профилактики:

Гигиена рук. Регулярное мытье рук с мылом и использование антисептиков помогает уничтожить вирусы и бактерии.

Ношение масок. В общественных местах и при контакте с больными людьми рекомендуется носить маски, чтобы защитить себя от воздушно-капельных инфекций.

Соблюдение дистанции. Старайтесь держаться на расстоянии не менее 1,5-2 метров от других людей, особенно в закрытых помещениях.

Проветривание и влажная уборка. Регулярное проветривание помещений и влажная уборка помогают уменьшить количество вирусов и бактерий в воздухе.

Вакцинация. Вакцинация является одним из самых эффективных способов защиты.

Здоровый образ жизни. Укрепляйте свой иммунитет, придерживаясь здорового питания, занимаясь спортом и избегая стрессов.

Избегание контактов с больными. Ограничьте контакты с людьми, у которых есть признаки заболевания, и избегайте посещения мест с большим скоплением людей.

Использование защитных средств. В случае работы с больными людьми или в медицинских учреждениях используйте защитные средства, такие как перчатки и маски.

Соблюдение правил неспецифической профилактики поможет вам значительно снизить риск заражения сезонными заболеваниями осенью.