В стационарном социально-геронтологическом отделении комплексного центра социального обслуживания населения № 4 города Донского в рамках проекта «Активное долголетие» психолог провела лекцию-беседу о преодолении сезонной апатии или грусти.
Получатели социальных услуг поделились, что даже летом иногда чувствуют усталость, снижение настроения или отсутствие интереса к делам. Психолог объяснила, что такие изменения настроения могут быть вызваны сменой погоды, изменениями в распорядке дня или внутренними переживаниями.
Для борьбы с апатией были предложены простые рекомендации: больше времени проводить на свежем воздухе, придерживаться привычного режима дня, заниматься тем, что приносит удовольствие, и не избегать общения. Участники обсуждения отметили, что даже короткая беседа или прогулка в солнечный день способны улучшить самочувствие.
В конце встречи все пришли к единому мнению: важно обращать внимание на своё состояние, не ругать себя за упадок сил и находить маленькие поводы для радости. Забота о себе и поддержка близких людей помогают сохранять душевное равновесие в любое время года.
В рамках программы «Активное долголетие» в Центре культуры и досуга состоялось увлекательное мероприятие. Его участники не просто провели время за беседами — они совершили настоящее гастрономическое путешествие!
Использовались адаптированные тренажеры, направленные на укрепление мышечной ткани, улучшение подвижности суставных соединений, развитие координации движений и повышение общей функциональной активности организма.
Сотрудниками библиотеки-филиала № 2 микрорайона Северо-Задонска был проведен для отдыхающих Комплексного центра социального обслуживания населения № 4 литературный вечер «Любил он березы белые и красные платья рябин», посвященный творчеству В. М. Шукшина.
MAX