В нашем городе активно реализуется программа «Тульское долголетие».

В ее рамках для получателей соцуслуг в стационарном социально-геронтологическом отделении подразделения Донского Комплексного центра социального обслуживания населения № 4 под руководством инструктора лечебной физической культуры была проведена провела суставная гимнастика на стульях.

Гимнастика – это комплекс физических упражнений, направленных на улучшение подвижности суставов, увеличение эластичности связок и сухожилий.

Какие результаты можно получить от комплекса суставных упражнений?

– улучшение микроциркуляции крови и лимфы;

– нормализация обменных процессов;

– увеличение выработки суставной жидкости;

– восстановление мышечной и костной ткани;

– расширение амплитуды движений в суставах.