При наступлении теплых солнечных дней люди стремятся к воде. В это время нужно быть особенно внимательными. Нельзя забывать, что приятное времяпрепровождение может обернуться непоправимой трагедией. 

 О мерах безопасности при купании и нахождении на воде «Донской газете» рассказала государственный инспектор по маломерным судам Новомосковского участка ГИМС МЧС России Ольга Саяпина.

По ее словам, купаться лучше утром или вечером, когда солнце греет, но нет опасности перегрева. Температура воды должна быть не ниже 17-19 градусов. Плавать можно не более 20 мин, причем это время должно увеличиваться постепенно, с 3-5 минут. Нельзя доводить себя до озноба. При переохлаждении могут возникнуть судороги, произойти остановка дыхания, потеря сознания. Лучше искупаться несколько раз по 15-20 минут, а в перерывах поиграть в подвижные игры: волейбол, бадминтон;

Кроме того, не стоит входить и прыгать в воду после длительного пребывания на солнце.

Периферические сосуды сильно расширены для большой теплоотдачи. При переохлаждении в воде наступает резкое рефлекторное сокращение мышц, что влечет за собой остановку дыхания;

 – Категорически запрещается входить в воду в состоянии алкогольного опьянения. Алкоголь блокирует сосудосужающий и сосудорасширяющий центр в головном мозге, – особо отметила госинспектор.

 Если нет поблизости оборудованного пляжа, нужно выбрать безопасное для купания место с твердым песчаным не засоренным дном, постепенным уклоном. В воду входить осторожно. Никогда не прыгать в местах, не оборудованных специально;

Не следует заплывать далеко, т.к. можно не рассчитать своих сил. Почувствовав усталость, не нужно теряться и стремиться как можно быстрее доплыть до берега. Важно «отдыхать» на воде. Для этого обязательно научитесь плавать на спине. Перевернувшись на спину и поддерживая себя на поверхности легкими движениями рук и ног, вы сможете отдохнуть.

Если захватило течением, не пытайтесь с ним бороться. Нужно плыть вниз по течению, постепенно, под небольшим углом, приближаясь к берегу.

Не следует теряться, даже если попали в водоворот. Необходимо набрать побольше воздуха в легкие, погрузиться в воду и, сделав сильный рывок в сторону, всплыть.

Никогда не следует толкать кого-либо в воду, в особенности неожиданно, так как эта шалость может вызвать у людей, очень чувствительных к холодной воде, шок.

– Только неукоснительное соблюдение мер безопасного поведения на воде может предупредить беду, – подчеркнула Ольга Саяпина.