Здоровье зубов и десен - основа общего благополучия организма. Знали ли вы, что состояние ротовой полости влияет на здоровье всего организма?

Если вы не будете правильно ухаживать за зубами и деснами, то можете столкнуться с серьезными проблемами, такими как периодонтит или потеря зубов.

Чтобы сохранить здоровье ротовой полости, нужно:

- чистить зубы два раза в день - утром и вечером;

- использовать зубную нить для очистки межзубных промежутков;

- пить больше воды, чтобы удалять остатки пищи и предотвращать образование налета;

- включить в рацион больше овощей и фруктов, которые содержат витамины и минералы;

- ограничить потребление мучных, сладких и кислых продуктов, которые могут повредить зубную эмаль;

- посещать стоматолога раз в год даже при отсутствии боли;

- делать профессиональную чистку зубов у стоматолога каждые 6–12 месяцев.

Не забывайте, что уход нужен не только зубам и деснам, но и языку. На нем также скапливается налет, который может вызвать неприятный запах изо рта.