По данным Роспотребнадзора, за неделю с 19 по 25 января в Тульской области зарегистрировано 3437 случаев гриппа и ОРВИ. Это на 17% ниже уровня предыдущей недели. Среди заболевших — 29 человек с подтверждённым диагнозом «грипп».
Превышение эпидемического порога среди отдельных групп населения не зафиксировано.
В период сезонной активизации вирусов рекомендуется оставаться дома при симптомах гриппа и ОРВИ и вызывать врача. Также уместнее всего будет избегать контактов с людьми, у которых есть признаки заболеваний, и сократить время пребывания в местах массового скопления людей и в транспорте.
Чтобы минимизировать риск заражения, рекомендуется использовать средства защиты органов дыхания, соблюдать социальную дистанцию и правила личной гигиены, регулярно мыть руки с мылом. Важно практиковать респираторный этикет — чихать и кашлять в салфетку или локтевой сгиб. Также стоит обеззараживать гаджеты, поддерживать оптимальный температурный режим в помещениях, проводить влажную уборку и проветривание.
Для поддержания здоровья рекомендуется чаще бывать на свежем воздухе и проводить закаливающие процедуры.
С наступлением зимы многие аспекты нашей жизни меняются, и рацион питания — не исключение. Зимний рацион у детей должен быть адаптирован под особенности этого времени года. Короткий световой день, недостаток солнечного света, дефицит витаминов и активизация вирусных инфекций — всё это влияет на потребности организма в питательных веществах. Составление правильного рациона для детей в зимнее время — важная задача для родителей.
Пакетированные фруктовые и овощные соки стали привычным элементом детского рациона. Однако важно понимать, какие преимущества и риски они несут для здоровья ребёнка. Помните, что решение о включении соков в питание ребёнка должно быть основано на понимании их состава, рекомендаций по возрасту и объёму употребления. Выбирайте качественные продукты без добавленных сахаров и контролируйте объёмы потребления, чтобы обеспечить здоровье и благополучие вашего ребёнка.
Минздрав Российской Федерации объявил неделю профилактики неинфекционных заболеваний. Главный внештатный специалист по медицинской профилактике департамента здравоохранения министерства здравоохранения Тульской области Владимир Кулагин рассказал о том, как избежать хронических неинфекционных заболеваний.
