Большинство дончан помнят, как занимались физкультурой в школе. В теплое время года уроки иногда могли проходить и на открытых площадках со спортивными снарядами, если они были у учебного учреждения. А если таковых не имелось, можно было пойти в парки или к спорткомплексу.

И сейчас в нашем городе у жителей, следящих за своим здоровьем, есть возможность воспользоваться подобными площадками. Так, только в микрорайоне Северо-Задонске их по меньшей мере три.

Не упуская возможности

Как рассказала директор спортивно-оздоровительного центра «Спутник» Наталья Москвина, площадки ГТО и «Газпром – детям», а также та, что расположена в сквере имени Крылова, в теплое время года становятся местами прогулок и занятий физическими упражнениями для многих жителей. Впрочем, для части граждан, ведущих здоровый образ жизни, настоящим стадионом является весь город.
– Никто не отменял самые обычные пробежки, – отметила Наталья Москвина. – Некоторые предпочитают совершать их вблизи своего дома, прямо по улицам, а многие приходят для этого в сквер. Мои муж и сын, к примеру, сейчас бегают по 18 кругов по вымощенной плиткой тропинке, на свежем воздухе.

Она также упомянула и пожилых дончан, которых часто можно увидеть идущими по городу с палками вроде лыжных в руках. Это так называемая северная или скандинавская ходьба. Считается, что во время движения задействованы не только ноги, но и верхняя часть тела: руки, плечи, спина, грудные мышцы и пресс. Такой вид активности не требует особых спортивных снарядов, кроме палок, и чаще всего пожилые дончане прогуливаются подобным образом там же, где занимаются пробежками их соседи помоложе – на улицах, во дворах, в парках.

А на площадки с тренажерами зачастую приходят не только обычные граждане, но и молодые спортсмены.

– Волейболисты играют, главное – натянуть сетку, – подчеркнула Наталья Москвина. – Те ребята, которые ходят постоянно, знают, что у нас на проходной всегда есть дежурные мячи – волейбольный и футбольный. Можно попросить их у вахтера, чтобы затем вернуть. Там же любители настольного тенниса могут взять на время ракетки.

Кроме того, на снарядах часто занимаются юные борцы. Силовые упражнения ребята отрабатывают на перекладинах и рукоходе – тренажере, напоминающем положенную на высоте горизонтально лестницу. Воспитанники тренера Артема Тенякова не упускают возможности подкачать мышцы в преддверии каких-либо соревнований или просто для поддержания хорошей физической формы.

– Часто вижу и детей, и взрослых на электровелосипедах, электроскутерах, – продолжила свой рассказ Наталья Москвина. – Но, как мне кажется, поездки на них не сравнить с обычным велосипедом, когда нужно крутить педали. Также на площади у Центра культуры и досуга много подростков на роликах, скейтбордах. Это тоже хорошее и здоровое времяпрепровождение. Да и просто поход в лес по грибы – чем не прекрасное занятие на свежем воздухе?

Беречь этот дар

Открытые спортивные площадки в нашем городе – не просто объекты, где дончане могут заниматься физкультурой. Это еще и большой подарок жителям всех возрастов. И такой презент делают не каждый год. К примеру, площадка ГТО существует уже почти 7 лет, «Газпром – детям» – 18 лет. И здесь во главу угла ставится вопрос их сохранения.

– Часто вижу такую картину: дети занимаются на тренажерах, а их мамы сидят в уголке, общаются, щелкают семечки и бросают шелуху где попало, – сказала Наталья Москвина. – При этом на площадке есть урна, однако дворник потом собирает большие кучи сора рядом со скамейками.

Ситуация усугубляется еще и структурой покрытия площадки ГТО, в ячейках которого застревают шелуха и обертки от конфет. Выбирать мусор оттуда приходится при помощи компрессора. Что же до поддержания пристойного вида площадки «Газпром – детям», то в «Спутнике» за этим постоянно следят. Так, по словам его директора, в 2024 году полностью покрасили все необходимое, произвели ремонт ворот – сварили их рамы. Также восстановили баскетбольные щиты, сняв, отреставрировав и вернув их на место. Еще на площадке работает новый дополнительный прожектор освещения. Волейбольную сетку ремонтируют постоянно.

Без барьеров

Спорт должен быть доступным для всех, кто желает им заниматься, даже если физические возможности ограничены. Поэтому в «Спутнике» скоро появится новое оборудование – так называемый ступенькоход.

– Это приспособление для инвалидов-колясочников, которые благодаря ему смогут подниматься в здание. Ведь жители Северо-Задонска знают, что там достаточно крутая лестница, – рассказала Наталья Москвина. – И для бассейна у нас будет смонтировано оборудование, облегчающее лицам с ограниченными физическими возможностями спуск в воду и подъем из нее.

На момент интервью в бассейне «Спутника» шли ремонтные работы. Пользуясь временем, когда спущена вода, монтируется новое оборудование.

Едва оно заработает, доступ к плаванию получат дончане, перед которыми травмы или недуги поставили, казалось бы, непреодолимые барьеры. Но сила духа инвалидов и помощь со стороны руководства города позволят преодолеть все преграды.

– Донской открыт для всех, кто хочет заниматься спортом, было бы желание со стороны как можно большего числа людей, – подытожила Наталья Москвина.

Прочитав эти строки, задумайтесь: как давно вы садились на велосипед? Или выходили на улицу с палками для северной ходьбы? Или посещали сквер ради пробежки, шли на спортивную площадку, чтобы размяться? Здоровье – это такая вещь, которую стоит сохранить, и физкультура в помощь вам, дончане. А заниматься ею у нас есть где.

Елена Спесивцева