Какие факторы влияют на скорость выведения алкоголя из организма?

Сказать точно, как долго держится алкоголь в организме, не сможет ни один врач. На скорость его переработки и выведения влияет очень много факторов:

- Индивидуальные особенности здоровья самого человека (пол, вес, возраст, скорость метаболизма, наличие хронических заболеваний). Например, у женщин и пожилых людей выведение алкоголя из крови происходит дольше из-за более низкого уровня фермента алкогольдегидрогеназы. Чем больше масса тела, тем меньше времени алкоголь держится в организме;

- количество выпитого и его крепость (большое количество алкоголя, тем более крепкого в организме находится дольше и токсических продуктов распада выделяется больше);

- какая была закуска (алкоголь обязательно нужно закусывать. Но избыток жирной пищи (жирное мясо, салаты с майонезом) негативно отражаются на работе печени. Ей приходится справляться с потоком алкоголя, из-за чего на жиры у нее не остается сил. Это приводит к повышению нагрузки на другие органы пищеварительного тракта, в частности, на поджелудочную железу, и может обернуться приступом острого панкреатита. Оптимальные закуски — фруктовые и овощные салаты, сыр, горячие блюда из нежирного мяса и рыбы);

- качество алкоголя и его компоненты (следует употреблять алкоголь магазинного качества. Запивать алкоголь следует обычной водой, избегая сладкой газировки и соков. Например, углекислота ускоряет всасывание алкоголя, сахар усугубляет похмелье)

- наследственность (наследственные факторы определяют активность алкогольдегидрогеназы, фермента, расщепляющего алкоголь. Его недостаточность в том числе является причиной предрасположенности к быстрому развитию и прогрессированию алкоголизма;

- прием лекарственных препаратов (расщепление большинства лекарственных препаратов происходит с участием тех же печеночных ферментов, что и алкоголя. Поэтому выведение спиртных напитков из крови замедляется, а риск серьезных побочных эффектов от приема препаратов многократно увеличивается.

 Какой алкоголь выводится быстрее всего?

            Расщепление и выведение алкоголя происходят медленнее, чем всасывание. Этот показатель в среднем составляет 7-10 г чистого спирта за 60 минут. При высоких дозах спиртного метаболизм ускоряется.

Слабоалкогольные напитки перерабатываются и выводятся быстрее, например, 500 мл пива, бокал шампанского или вина выйдут из организма за 2,5 -3 часа.

А вот в 100 мл водки содержится порядка 40 мл чистого спирта. Соответственно, он будет определяться в выдыхаемом воздухе, крови и слюне на протяжении минимум 4-6 часов, но это усредненные данные, так как на это влияют многочисленные факторы.

Для слабого пола показатель переработки алкоголя увеличивается примерно на полчаса-час.

При приеме большого количества алкоголя или многодневном употреблении время, сколько держится алкоголь в организме, увеличивается.

 Через какое время после принятия алкоголя человек может садиться за руль?  

Самый лучший вариант – не садиться за руль в течение минимум суток после приема алкоголя, следует отоспаться и время организму восстановиться. При срочной необходимости выехать лучше воспользоваться услугами такси или попросить о помощи друзей.

Во время застолья друзья говорят: «выпей бокал вина, ничего не будет, все выветрится» - это правда? Можно ли садиться за руль спустя три часа после того, как выпил бокал вина или шампанского?

Выведение и расщепление алкоголя зависят от слишком многих факторов. Там более во время застолья в компании друзе можно не заметить, что выпил лишнего. В данном случае лучше не рисковать и воздержаться от употребления алкоголя. Так как даже малое количество алкоголя способно нарушать реакцию водителя и спровоцировать ДТП.

Лучший вариант – запланировать праздники или застолья на выходные, а в случае срочной нужды выехать куда-либо – воспользоваться такси или помощью трезвых знакомых.

 Способы, как быстрее вывести алкоголь из организма

Чудо таблетки в этом вопросе к сожалению, не существует, но есть ряд мероприятий, которых следует придерживаться:

• Поспать. Возникшая на фоне опьянения эйфория и бодрость обычно сменяется сильной сонливостью. Лучше лечь отдохнуть и отложить все.
• Пить больше жидкости - вода лучше всего минеральная, сладкий теплый чай.
• Организм тратит много ресурсов на выведение ядов, поэтому, чтобы восполнить их, человеку лучше есть легкоусвояемую еду (куриный бульон, каши, овощи, кисломолочные продукты)
• Восполнение дефицита кислорода. Частое и глубокое дыхание поможет быстрее вывести метаболиты алкоголя с углекислым газом через легкие. Поэтому показаны прогулки на свежем воздухе и частое проветривание.