Пожилым дончанам показали упражнения для профилактики болезней позвоночника

Фото: КЦСОН № 4
В стационарном социально-геронтологическом отделении городского подразделения Комплексного центра социального обслуживания населения № 4 инструктор лечебной физкультуры провела занятие, направленное на профилактику заболеваний позвоночника.
Главной целью занятия было облегчить боль, улучшить подвижность и укрепить мышечный корсет, что, в свою очередь, должно было помочь снизить нагрузку на позвоночник.
Инструктор ЛФК предложил пожилым дончанам специальный комплекс упражнений, который был разработан для повышения гибкости позвоночника. Упражнения оказались доступными для выполнения даже тем, кто в силу возраста и заболеваний испытывал некоторые трудности.
Занятие завершилось расслабляющей гимнастикой и аппликацией на растянутые мышцы. Участники отметили значительное улучшение самочувствия, повышение подвижности и общее улучшение состояния здоровья.