Наступает летняя пора – пора отпусков и отдыха у воды. Но пляжный отдых – это не всегда беззаботное времяпровождение, особенно если в семье есть дети.

Роспотребнадзор рассказывает об опасностях пляжного отдыха и что надо делать, чтобы избежать неприятных случаев.

Перед купанием изучите пляж и узнайте глубину воды. Всегда следите за флагами спасателей.

Шторм — это опасность для жизни. Обсудите с детьми правила безопасности на воде и не оставляйте их без присмотра. Экстренные ситуации могут возникнуть мгновенно. Не разрешайте детям плавать на кругах и матрасах. Их может унести течением, и это не сразу заметят.

Плавание в море и в бассейне — это совершенно разные виды активности. В море требуется больше навыков и физических усилий.

Даже если ребёнок уже взрослый и хорошо плавает, важно внимательно следить за ним в воде. Купайтесь вместе, когда это возможно. Вдвоём безопаснее.

На берег часто выбрасывает медуз. Дети с радостью бегут их собирать. Но иногда это заканчивается ожогами.

Медузы используют свои щупальца, чтобы парализовать мелкую добычу. На этих щупальцах есть маленькие жала с ядом. Когда жало медузы касается кожи человека, оно может вызвать воспаление, которое проявится сразу или через сутки. Если на кожу попало много яда или возникла сильная аллергическая реакция, человек может почувствовать слабость, головокружение, тошноту, головную боль, мышечные боли и затруднённое дыхание. В таких случаях нужно немедленно обратиться к врачу.

Опасность на курорте кроется не только в воде, но и на суше. Долгое пребывание на солнце может привести к тепловому удару или солнечным ожогам. Чтобы избежать этих неприятностей, следуйте простым правилам:

- избегайте пребывания на улице в период максимальной активности солнца – с 11 до 16 часов;

- за 30 минут до выхода на улицу наносите на открытые участки кожи солнцезащитный крем. Наносите средство повторно примерно раз в 2-3 часа и после купания;

- обязательно надевайте головные уборы, детям лучше приобрести солнцезащитную одежду;

- ограничьте пребывание на открытом солнце, отдавайте предпочтение тени.

Здоровым людям, летом, необходимо пить больше воды, чем в другое время года для того, чтобы избежать обезвоживания. Всегда носите бутылку воды с собой – и для себя, и для детей.

Ещё одна опасность курортного отдыха – инфекции.

Купание на пляжах с водой неудовлетворительного качества, плохо вымытые фрукты, овощи, недостаточно термически обработанная пища – это основные причины инфицирования.

Вы можете снизить риск.

Всегда мойте руки с мылом. Взрослые должны контролировать детей. Если нет возможности быстро вымыть руки, носите с собой антисептик или влажные салфетки.

Не следует кормить ребёнка на пляже, особенно после игр с песком и водой.

Купаться можно только в тех местах, где купание разрешено.

Заглатывать воду во время купания нельзя! Научите ребёнка сразу выплёвывать воду, которая случайно попала в рот.

После купания в море или бассейне лучше сразу принять душ.

Следите за тем, что вы и ваш ребёнок едите и пьёте. Не употребляйте в пищу сырую рыбу, моллюсков, мясо без термической обработки, немытые овощи и фрукты. Старайтесь питаться в ресторане при отеле, ни в коем случае не покупайте еду в уличных ларьках. Не носите в номер еду, она может быстро испортиться. Напитки – только в производственной упаковке, если хочется холодного, берите из холодильника, избегайте напитков со льдом.

Если у вас или ребёнка кишечная инфекция или любое нарушение работы пищеварительной системы – останьтесь в номере, не купайтесь в бассейне, чтобы не становиться источником инфекции для других отдыхающих.

Для того, чтобы отдых был благополучным, соблюдайте эти простые рекомендации. Будьте здоровы!