Недуг развивается практически бессимптомно и безболезненно, поэтому ВАЖНО регулярно проходить обследования.

Ежегодно:

УЗИ груди - до 40 лет, маммографию - после 40 лет

А для профилактики в свой рацион стоит включить:  

- Морковь снижает риск развития заболевания на 18-28%.

- Грецкие орехи содержат фитостеролы, регулирующие уровень эстрогена и замедляющие рост раковых клеток.

- Помидоры богаты литейном, зеаксантином и ликопином, снижающими вероятность заболеть раком груди.

- Яйца – источник холина, который нужен для построения и функционирования здоровых клеток.

- Гранат содержит полифенолы и эллаговую кислоту – они замедляют и предотвращают патологический процесс.

- Персики также богаты полифенолами, которые имеют цитотоксическое действие против клеток рака.

- Крестоцветные овощи отличаются большим содержанием глюкозинолатов – соединений, обладающих противораковым эффектом.

- Дикий лосось, в составе которого жирные кислоты, уменьшает плотность ткани молочной железы и снижает риск появления болезни.

- Нут уменьшает жизнеспособность пораженных клеток.

- Куркума содержит куркумин и обладает противоопухолевой активностью.

- Вишня является природным источником важнейших соединений, которые снижают вероятность появления рака.

- Оливковое масло содержит фенольные соединения и олеиновую кислоту – они снижают риск и подавляют рост новообразований.

- Апельсины приостанавливают деление атипичных клеток.

- Ещё один антираковый продукт – льняное семя.