На прошлой неделе в нашем регионе было зарегистрировано 5372 случая заболевания гриппом и ОРВИ. Это на 25,3% больше, чем неделей ранее. Лабораторно подтверждены случаи заболевания гриппом, на территории активно циркулируют соответствующие вирусы.

Медицинские работники и органы здравоохранения призывают граждан быть особенно внимательными к своему здоровью в этот период. Чтобы снизить риск заражения, достаточно следовать нескольким простым правилам:

1. При появлении симптомов гриппа или ОРВИ (таких как общее недомогание, озноб, головная боль, повышение температуры, катаральные явления) лучше остаться дома и вызвать врача на дом. Не стоит посещать запланированные мероприятия.

2. Старайтесь избегать контактов с людьми, у которых есть признаки заболеваний гриппом или ОРВИ.

3. Сократите время пребывания в местах массового скопления людей, например, в общественном транспорте.

4. Используйте средства защиты органов дыхания и соблюдайте социальную дистанцию в общественных местах и при общении с больными людьми.

5. Регулярно и тщательно мойте руки с мылом, чтобы снизить вероятность заражения.

6. Соблюдайте респираторный этикет: чихайте и кашляйте в салфетку или в локтевой сгиб.

7. Обеззараживайте гаджеты, чтобы минимизировать риск переноса вирусов.

8. Поддерживайте оптимальный температурный режим в помещениях, регулярно проводите влажную уборку и проветривайте комнаты.

9. Не забывайте о пользе свежего воздуха и закаливающих процедур.

Будьте внимательны к своему здоровью и здоровью близких!