Личная гигиена – это не только уход за своим телом и использование косметических средств. Это также забота о чистоте одежды и обуви, поддержание порядка в доме, создание комфортных условий для сна, выбор здоровой пищи и образа жизни в целом.

Регулярное соблюдение основных правил гигиены помогает защитить ребёнка от многих проблем со здоровьем. Это касается инфекций верхних дыхательных путей, кожных заболеваний, кариеса, заболеваний дёсен и слизистой оболочки рта, воспалительных процессов в мочеполовой системе и «болезней грязных рук» (ротавирусной инфекции, дизентерии и других).

Личная гигиена укрепляет иммунитет. Мытьё рук, регулярное проветривание помещений и влажная уборка, частые прогулки на свежем воздухе, а также здоровое питание и полноценный сон делают организм человека менее восприимчивым к вирусам.

Соблюдение режима сна и отдыха, которое является частью личной гигиены, также положительно влияет на развитие и успеваемость в школе. Отдохнувший и выспавшийся ребёнок лучше усваивает учебный материал.

Соблюдение правил гигиены помогает наладить отношения со сверстниками. Даже дети дошкольного возраста обращают внимание на такие вещи, как неприятный запах изо рта или неопрятная одежда. В школе это может стать причиной травли со стороны одноклассников.

Научить ребёнка соблюдать правила гигиены – одна из важнейших задач родителей. В будущем ему придётся делать это самостоятельно. Правильная гигиена помогает сохранить и поддержать здоровье, а также предотвратить возможные заболевания и инфекции.