С 15 по 21 декабря в Тульской области зарегистрировано 7 767 случаев заболеваний гриппом и ОРВИ. Это на 22 % выше уровня предыдущей недели, в том числе 198 случаев лабораторно подтверждённого гриппа.
Образовательные учреждения могут быть временно закрыты из-за превышения порога заболеваемости (более 20 % отсутствующих по причине ОРВИ в классе или школе).
Правила поведения в условиях роста заболеваемости просты:
При симптомах гриппа и ОРВИ (общее недомогание, озноб, головная боль, повышение температуры, катаральные явления) оставайтесь дома и вызовите врача на дом.
Избегайте контактов с людьми, у которых есть признаки заболеваний гриппом и ОРВИ.
Сократите время пребывания в местах массового скопления людей и в общественном транспорте.
Используйте средства защиты органов дыхания и соблюдайте социальную дистанцию в общественных местах.
Соблюдайте правила личной гигиены: регулярно и тщательно мойте руки с мылом.
Чихайте и кашляйте в салфетку или локтевой сгиб.
Обеззараживайте гаджеты.
Поддерживайте оптимальный температурный режим в помещениях, проводите регулярную влажную уборку и проветривание.
Чаще бывайте на свежем воздухе и проводите закаливающие процедуры.
В рамках программы модернизации первичного звена национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» в 2025 году в Тульской области были проведены капитальные ремонты 41 объекта здравоохранения.
Недостаток свежего воздуха может негативно сказаться на здоровье: снижение работоспособности, головные боли, частые простуды и обострение хронических заболеваний. Поэтому важно обеспечить приток воздуха в помещение.
Владимир Кулагин, главный внештатный специалист по медицинской профилактике Тульской области, объясняет, почему ограничительные диеты часто оказываются бесполезными, и рассказывает, на чём на самом деле стоит сосредоточиться, если вы хотите питаться правильно.
