В Донском активно развивается проект «Тульское долголетие»

Фото: Комплексный центр социального обслуживания населения № 4 в Донском
В Комплексном центре социального обслуживания населения № 4» инструктор ЛФК провела для пожилых дончан общеукрепляющий комплекс упражнений с гимнастической палкой для суставов.
Гимнастическая палка – это универсальный и простой спортивный снаряд. Заниматься с ней не только полезно, но и интересно.
С помощью гимнастической палки пожилые люди выполнили упражнения, направленные на развитие физических качеств всего тела. Использование этого предмета позволило им равномерно распределить нагрузку на основные мышцы, эффективнее выполнить гимнастические элементы, направленные на улучшение гибкости, растяжки сухожилий и связок, подвижности суставов.