Дончанам рассказали о пути к долголетию

Фото: КЦСОН № 4
В нашем городе активно реализуется программа «Тульское долголетие».
В ее рамках для получателей соцуслуг в стационарном социально-геронтологическом отделении подразделения Донского Комплексного центра социального обслуживания населения № 4 инструктор лечебной физкультуры провела круговую тренировку для опорно-двигательного аппарата.
В процессе круговой тренировки прорабатываются основные мышечные группы, которые приобретают тонус и становятся функциональнее, растут силовые показатели, улучшается работа опорно-двигательного аппарата, легких, сердца и сосудистой системы, увеличивается выносливость организма. Круговая тренировка – это эффективный способ сжигать калории и быстро убирать лишние килограммы.