Дончане старшего поколения учились пользоваться гимнастической палкой

Фото: ГУТО "КЦСОН №4"
В стационарном социально-геронтологическом отделении подразделения г. Донской комплексного центра социального обслуживания населения № 4 инструктор ЛФК провела комплекс оздоровительных упражнений с гимнастической палкой.
Использование гимнастической палки во время физических упражнений позволяет равномерно распределять нагрузку на основные мышцы, эффективнее выполнять гимнастические элементы, направленные на улучшение гибкости, растяжки сухожилий и связок, подвижности суставов. Заниматься с ней не только полезно, но и интересно.