Пожилые дончане совершили оздоровительную прогулку

Фото: КЦСОН № 4
В стационарном социально-геронтологическом отделении подразделения Комплексного центра социального обслуживания населения № 4 города Донского в рамках реализации проекта «Активное долголетие» инструктор по лечебной физкультуре организовала для получателей социальных услуг занятие на свежем воздухе, включающее дыхательную гимнастику.
Прогулки являются отличным способом укрепить здоровье и улучшить общее самочувствие. В рамках занятия по лечебной физкультуре мы уделили особое внимание следующим аспектам:
* Выполнение дыхательных упражнений, направленных на оптимизацию вентиляции легких.
* Укрепление дыхательной мускулатуры и повышение физической выносливости.
* Снижение уровня стресса и улучшение психоэмоционального состояния.
* Стимуляция кровообращения и увеличение насыщения организма кислородом.
* Создание благоприятной социальной среды для общения и взаимодействия между участниками.